건강 썸네일형 리스트형 [스크랩] 녹차 카페인과 커피 카페인의 차이? 커피의 카페인 1.주의력을 향상시켜 암기력을 높여준다. 하지만 각성효과는 커피를 많이 마신다고 증대되는 것이 아니라 일시적인 현상이다. 2.뇌 속의 혈관이 팽창하므로 혈액순환이 좋아지고 뇌에서 피로독소의 일부가 제거된다. 3.심장박동을 빠르게 하고 순각적으로 근육의 컨디션을 좋게 만든다... 더보기 지방간 이야기 지방간은 적당한 운동과 식이요법만 병행하면 치료가 가능합니다. 다른 외과적인 수술이나 약물 치료를 할 필요가 없습니다. 지방간에 좋은 식이요법은 다음과 같습니다. 1. 간장에 축적된 지방을 제거하기 위해 열량 섭취를 제한합니다. - 당질 섭취를 제한 2. 양질의 단백질을 충분히 섭취합니다.- 최.. 더보기 이전 1 다음
